Thursday, 22 February 2018

Cerita Trimester Pertama

Alhamdulillaah usia kandungan saya sudah menginjak trimester kedua. 21 November 2017, hari pertama haid terakhir saya, jadi usia kandungan saya satu minggu lebih duluan daripada usia pernikahan saya tanggal 28 November 2017. Sampai sekarang masih suka berasa mimpi, udah hamil, segala euforia nikah yang belum tertulis di blog ini aja rasanya ke skip semua, udah terganti sama euforia hamil. 
Saya dan suami memang tidak ingin menunda-nunda memiliki anak, jadi saat tahu saya hamil, semua anggota keluarga saya turut bahagia, yaa terutama saya dan suami saya. Saya yang baru pertama kali hamil ini pun banyak kaget juga selama menjalani trimester pertama kemarin, banyak perubahan, banyak yang harus diadaptasi, banyak hal baru yang harus saya lakukan dsb. Di postingan ini, saya ingin berbagi pengalaman selama menjalani trimester pertama kemarin.
Tapi sebelumnya, saya ingin cerita juga, sebelum saya menikah, saya juga sudah melakukan beberapa persiapan untuk hamil, berikut detailnya:

1. Minum Susu dengan Kandungan Asam Folat yang Tinggi
Hal ini malah saya lakukan sebelum saya kenal dengan suami saya, jadi waktu itu saya sakit, dan memerlukan asupan nutrisi ekstra, saat mencari-cari susu sebagai tambahan asupan gizi, pas saya baca-baca ternyata yang  paling lengkap itu susu ibu hamil, tapi karena waktu itu tinggal di mess dan takut disangkain udah hamil padahal belum nikah (hihihi), jadi saya pilih susu untuk ibu-ibu sebelum hamil, waktu itu saya minum Prenagen Emesis selama beberapa bulan. Setelah merasa bosan minum susu itu terus, saya ganti minum susu kedelai dari Cimory yang dirasa lebih praktis bisa langsung minum. Meminum susu kedelai Cimory ini terus saya lakukan sampai setelah menikah dan sebelum tau saya hamil (karena saat sudah tau hamil saya ganti jadi minum susu ibu hamil), suami saya juga jadi ikut-ikutan minum susu kedelai Cimory ini. Susu kedelai memang diketahui mengandung asam folat yang tinggi.

2. Sharing dengan Teman-Teman
Saya sering ngobrol dengan teman-teman saya yang sudah hamil mengenai tips agar segera hamil yang mereka dapatkan dari dokter kandungan, mengenai cara menghitung masa subur, makanan yang dianjurkan dan lain sebagainya. Untuk hal ini mungkin alangkah lebih baik masing-masing orang berkonsultasi ke dokter, agar memperoleh informasi yang tepat untuk kondisi masing-masing, karena sangat mungkin kondisi tiap orang yang berbeda-beda.

3. PreMarital Checkup
Sebelum menikah, saya dan suami melakukan premarital checkup, agar mengetahui penyakit-penyakit yang kami derita, yang memungkinkan untuk diobati sebelum menikah atau sebelum hamil, alhamdulillaah waktu itu tes nya menunjukan saya dan suami secara kondisi tubuh aman untuk memiliki keturunan.

4. Periksa Gigi
Saya sering mendengar banyak ibu hamil yang menderita sakit gigi, saya antisipasi hal tersebut dengan memeriksa gigi saya sebelum menikah, menambal gigi-gigi bolong, sampai mencabut gigi bungsu saya yang baru ketauan saat saya cek ke dokter saat itu. Jadi alhamdulillaah gigi bungsu terakhir saya sudah tumbuh tanpa menyebabkan demam pada saya, namun sayang posisi tumbuh nya menghadap ke pipi, jadi sangat memungkinkan tidak tersikat secara sempurna jadi bisa bolong dan suatu hari akan mengakibatkan sakit gigi, jadi mumpung belum sakit, dokter saat itu menyarankan untuk dicabut. 

5. Meminta Kepada Yang Maha Memberi
Karena seberapa besar pun usaha manusia, tetaplah Allah yang menentukan.

Kembali ke cerita hari-hari di trimester pertama yaa, tentuuu banyak sekali perubahan, karena ada satu mahluk Allah yang sedang tumbuh berkembang juga di tubuh ibu hamil, ini dia hal-hal yang terjadi pada saya:

1. Sering Merasakan Perut yang Bergejolak
Awal-awal rasanya seperti nyeri saat PMS, mules, panas, sakit di bagian perut lah, ini ga ada obat sih, paling dielus-elus, terus saya sama suami suka ngajakin ngobrol, "adek lagi tumbuh yaa jaringan-jaringannya, iya gpp dek, ibu tahan ko, adek semangat yaa" atau ajakin ngobrol apa aja sambil baca-bacain doa biar jadi anak soleh/solehah. Panas di bagian perut ini seriiing banget saya rasakan, padahal di bagian tubuh lain ga panas, jadi panas cuma di perut, yaa paling dibantu dengan minum air putih hangat atau minum susu ibu hamil, dan juga dinikmati sakit di perutnya itu jangan dibikin stress walau kadang saya juga suka nangis kalo udah sakitnya banget banget hehe.

2. Pilih-Pilih Makanan
Saya terbiasa untuk tidak terlalu pilih-pilih makanan, nah pas hamil ini malah jadi pilih-pilih banget, selain karena memang ada beberapa makanan yang tidak boleh dimakan oleh ibu hamil, saya juga jadi tidak terlalu suka makan nasi, bawang goreng, bawang merah, bawang daun, bawang bombai, apalagi bawang putih karena baunya yang menyengat. Selain itu saya juga jadi tidak suka makan telur, daging, ikan, ayam, dan goreng-gorengan apalagi jika saya lihat minyak gorengnya sudah digunakan beberapa kali. Saya malah suka udang sama cumi. Saya juga jika makan harus terpikir dulu, terbayang, lalu makan saat itu juga makanan yang saya pikirkan tadi, karena kalau tertunda beberapa jam saja, selera makannya jadi ganti, misal pagi saya pengen makan sayur bayam, dan baru ketemu sayur bayam sorenya, yang tadinya pengen banget makan sayur bayam karena udah kelewat beberapa jam jadi ga mau makan sayur bayam. Hal ini juga berlaku untuk makanan yang tidak mau saya makan tadi, jika saat itu saya ingin makan rendang misal, harus segera makan rendang, karena jika tertunda beberapa jam, melihat rendang yang tadinya pengen banget bisa jadi mual hehehe. Saat hamil juga saya jadi pengen makan yang seger-seger terus, seperti es krim, buah-buahan yang asem seperti rambutan, jambu air, rujak-rujakan, juga makanan yang pedas. Adik-adik saya juga sampai notice tingkat kemampuan saya untuk makan makanan pedas jadi meningkat, soalnya kami sekeluarga memang tidak terlalu tahan makan pedas, kalau bikin rujak atau sambel paling cabe rawitnya 1 paling banyak 2, sekarang saya bisa kuat makan rujak yang cabenya 5, dan adik-adik saya jadi ga bisa ikutan makan rujak karena terlalu pedas. Hehe. Tapi di sisi lain, suami saya jago banget makan pedas, jadi saya masih punya teman makan makanan pedas.
Menyiasati diri saya yang jadi tidak mau makan nasi, saya ganti sumber karbohidrat dengan singkong, pisang, jagung, alpukat, serabi, bandros, bubur kacang hijau, ubi, roti, walau kadang ga selera juga makan apapun, jadi palingan seharian saya bisa minum susu aja, kasian anak aku sih, tapi kalau dipaksain juga jadi gak enak. hehehe tapi kalau yang ini jarang-jarang sih, seringnya pengen-pengen aja makan yang selain nasi itu. Oya saya minum susunya Frisian Flag Mama, saya dari kuliah memang suka minum susu Frisian Flag, pas tau ada buat ibu hamilnya saya ga ragu buat beli ini, karena rasanya beda sama susu-susu lain sih kalau Frisian Flag, dan yang paling penting tidak membuat perut cranky.
Nah, efek dari tidak makan nasi tadi, bagi orang seperti saya yang awalnya harus makan nasi tiap makan itu yaa pasti badan jadi lemes, tak se-bertenaga jika makan nasi, dan juga jadi cepet lapar, kemanapun dan dimanapun pokoknya harus ada makanan yang siap sedia, perut kerucukan dikit langsung makan buah, atau makan roti, atau makan makanan yang lainnya yang dibawa, makin dicuekin perut yang kerucukan tadi, makin perih perutnya, jadi mending langsung diisi aja meskipun yang masuk dikit-dikit.
Masalah makan ini emang bikin galau, ga boleh makan ini, ga boleh makan itu, gamau makan ini, gamau makan itu, ah  udah macem-macem deh. Tapi ya intinya segala macam makanan pun tidak boleh dimakan secara berlebihan, misal ya masa makan rambutan satu kerdus sendiri, atau minum susu aja terus tanpa mengkonsumsi makanan lain, kan kasian nanti bayi nya makanannya ga ada variasi hehehe.

3. Perubahan di Badan
Kenapa saya ga tulis kenaikan berat badan, karenaaa, dari saya menikah sampai hamil memasuki bulan ke 3, berat badan malah turun 5kg, dan sekarang udah naik lagi alhamdulillaah 3 kg.
Namun, meskipun berat badan turun, tapi ada beberapa bagian anggota tubuh yang  malah membesar, seperti perut, dada, pipi, dan pinggul. Celana kerja saya pun jadi sesak sekali ketika dipakai, namun setelah memakai celana hamil, dan upgrade size pakaian dalam, jadi terasa nyaman kembali. Sedangkan baju sampai saat ini baru 1 saja yang sudah tidak bisa dikancing, yang lainnya masih sangat cukup, karena saya memang tidak suka memakai baju yang pas sekali di badan saya, jadi saat badan saya rada membesar, baju masih bisa dipakai dengan nyaman.

4. Morning Sickness
Morning sickness
ini baru saya rasakan di akhir trimester 1, pas awal-awal malah aman-aman saja, palingan saat awal-awal kehamilan itu mualnya baru saya rasakan setelah duhur dan menjelang tengah malam, itupun mualnya ya mual gitu aja. Tapi pas kemarin-kemarin ini yaampun, tiap pagi itu serasa lagi perang. Mulai dari perang bangun pagi perut udah kerucuk-kerucuk, mules tapi bukan pengen BAB, lalu perang sama sikat gigi, tiap sikat gigi muaaal (nah kan ini kali yang bikin banyak ibu hamil sakit gigi), terus sarapan yang bikin makin mual, pokoknya pagi itu harus bener-bener siapin permen, soalnya kalau muntah sayang makanan yang udah dimakannya, mual dikit makan permen, udah mah makannya susah kan sayang kalau dikeluarin lagi. Belum lagi kalau muntah suka trauma, misal hari ini abis makan makanan A, dan dimuntahin, besok-besoknya jadi gamau makan makanan itu lagi sampai waktu yang lama. Kalau ga dimuntahin mah ya bisa makan lagi makanan A itu.

5. Mood Swing
Super cranky banget apalagi sama suami, kalau ada aja suami salah jawab, meskipun dikit, saya suka langsung bad mood, terus kalau ada orang yang pengen bikin marah tapi saya tahan marahnya, imbasnya jadi mual dan sakit perut yang hebat, mungkin karena asam lambung naik banget kan mungkin. Terus juga jadi melow banget, gampang sedih, gampang nangis, udah kaya lagi PMS aja deh, tapi PMS nya ini tiap hari hehehe.

6. Berhenti Memakai Skin Care
Meskipun ada sebagian orang yang bilang tak apa pakai skin care asal jangan berlebihan, atau ada juga skin care yang aman untuk ibu hamil, tapi saya mah stop semua skin care, malah bukan hanya skin care tapi deodoran juga saya ganti pakai deodoran organik bikianan De Gita adik saya, selain murah, bikinnnya gampang, dan kata De Gita bisa mengurangi risiko terkena kangker payudara. Kalau make up sehari-hari ke kantor saya masih pakai bedak tabur, lipstik, lipbalm, eyebrow drawer, dan eyeliner. Jika ada acara-acara khusus seperti kondangan gitu yaa masih pakai foundation, concealer, eyeshadow, eyeliner, mascara, blush, contour, dan highlighter.

7. Mudah Lelah
Pokoknya semenjak pindahan rumah, belum sekali pun saya beres-beres sendiri, semua dibantuin orang lain karena mudah lelah, apalagi pulang dari kantor, boro-boro pengen beres-beres rumah, yang ada sampe rumah langsung masuk kamar dan tepar, keluar cuma mau solat, makan, udah masuk kamar lagi. Lemari baju yang biasanya tertata semua jadi ga beraturan deh karena diberesin sama orang lain, jadi ya sudah lah sekarang mah terima-terima aja, beresin sendiri juga gak sanggup, semoga bentar lagi udah bisa beres-beres rumah sendiri, soalnya udah gatel pengen beresin yang harus diberesin. Belum lagi masak, kan yaa segimanapun rasa masakan sendiri, biasanya suka lahaaaap banget makannya, sekarang udah gatel juga pengen masak, pengen makan masakan sendiri dengan lahap, tapi yaa gitu, cape, belum lagi harus mencium bau gas, minyak goreng, aduuuh belum kuat kalau sekarang, semoga sebentar lagi bisa masak sendiri.

8. Mimpi Aneh-Aneh
Dalam semalam, saya bisa mimpi 10 hal yang berbeda-beda dan random. Kadang mimpinya panjaaang dan pas bangun masih inget ceritanya dari awal sampai akhir. Sering mimpiin teman-teman dan keluarga juga, kadang mimpinya bener kalau dikonfirmasi ke orangnya, misal mimpiin temen yang pas terakhir ketemu belum jilbaban, tapi di mimpi dia udah pakai jilbab, pas dikonfirmasi beneran udah pake jilbab. Hehehe
Paling sering sih mimpiin suami selingkuh haha kata orang-orang itu tandanya pengen diperhatiin sama suami, katanya sih gitu yaa namanya lagi hamil kalau bukan minta diperhatiin banget sama suami yaa harus ke siapa dong hehehe.

Yaa itulah tadi cerita trimester pertama, seru yaa dipikir-pikir, apalagi kalau ada ngidam-ngidam pengen ini pengen itu, orang-orang di sekitar jadi aware dan ngusahain buat ngewujudin ngidamnya, berasa dimanja gitu deh, hahaha pantesan banyak ibu-ibu kangen hamil, enak juga pengen ini itu dikabulin sama orang-orang hehehe.
Perjalanan hamil masih lumayan panjang, apalagi saat melahirkan itu bukan akhir sesuatu, tapi malah awal dari sesuatu yang jauh lebih besar, mohon doanya semoga saya bisa menjalani kehamilan ini dengan bahagia, sehat, kuat, tidak banyak mengeluh, banyak bersyukur, dan tidak banyak menyusahkan orang lain. Aamiiin Kalau kata Andien harus, "Embrace Your Pregnancy". Juga untuk teman-teman yang masih menunggu dan berusaha, jangan menyerah yaa, semoga Allah segerakan, yakin semua akan indah pada waktunya. Aamiiin
Rencananya di trimester kedua, saya mau mulai olahraga untuk ibu hamil, lebih banyak makan, belajar parenting, dan baca buku cerita anak-anak, doakan lancar semuanyaaa yaaa. Aamiiin
Terima kasih sudah membaca :)

0 comments:

Post a Comment